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疫情之下,老人和慢性病患者这样做,更安心

发布时间 :2020-02-25 浏览:

在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间,老年人和有基础疾病的人群,以及与患者一起居住的家人或照护者,更要注避免前往人群密集场所,避免聚餐和亲友探访,在公共场所要戴口罩。


注意个人卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻,多饮水、避免疲劳、规律作息、保证睡眠,增强自身免疫力,保持家庭室内空气流通,多开窗通风。慢性病患者还需要做到按时规律服药,维持自身病情平稳,减少因病情变化而需要去医院就诊的次数。




一、

1、日常要注意补充营养,保证每天高蛋白食物和新鲜蔬菜水果的摄入,不要采用节食的方法控制体重、避免营养不均衡


2、利用室内空间,在保证安全的前提下进行适量的身体活动和锻炼。还要注意保暖,避免感冒。




二、

1、 在家可以看电视、听音乐、聊天,或者阅读书籍、下棋,进行一些愉悦精神的娱乐活动;


2、 放松心情,以免情绪过度紧张和焦虑,防止因情绪紧张引起病情反复或意外伤害的发生。



三、

1、若病情不稳需要就医时,应做好个人和家属防护,及时到附近医院就诊。


2、如果常用药吃完了,也不要耽搁,可以选择到就近的社区医院,就医时也要做好防护。

最后再次提醒您,戴口罩是疫情防控中的有效措施,乘坐公共交通工具、厢式电梯等密闭小环境以及就医时,应正确佩戴口罩。