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尽情舞蹈 “瑜”悦身心

——雅安市人民医院工会舞蹈瑜伽协会组织开展活动

发布时间 :2022-06-15 浏览:

为丰富我院职工业余文化生活,关爱、促进职工身心健康,让大家在工作之余通过舞蹈、瑜伽锻炼来缓解工作压力,放松身心,医院工会于2021年6月组建了舞蹈瑜伽协会。协会成立以来,在协会委员会的组织下陆续开展了形式多样的舞蹈课程。



今年6月,医院聘请了专业的舞蹈老师和瑜伽教练于每周二、周四在二院区女性健康中心瑜伽室开展了系统的课程教学,得到了协会会员们的积极响应和热情参与。首先开展的是中国舞基础培训。开课之前,舞蹈老师跟大家分享了舞蹈在塑造优美体型、提升个人气质方面所具有的独特魅力,随后带动大家从最基本的舞蹈动作开始学起来:吸气呼气、舞姿站立、舞蹈手型、步位步法等,大家非常享受来自舞蹈的艺术之美,把工作中的认真劲都拿了出来,跟着老师的动作一遍遍地练习。


瑜伽课程的开展也受到了会员们的热烈欢迎。伴随着舒缓的音乐,会员们跟着瑜伽教练的动作,时而盘腿而坐、时而单脚站立、时而曲腿、时而展臂,在动与静的结合中,舒展着全身的筋骨,放松了整个身心,感受着瑜伽无限的乐趣。



舞瑜协会日常活动的开展大大丰富了职工的业余文化生活,让大家在紧张的工作之余不仅锻炼了体力、缓解了压力、提高了个人修养、愉悦了身心,同时还增进了同事间的交流,拉近了彼此的距离,获得了心灵上的幸福感和满足感,从而以更平和的心态、更饱满的热情投入到工作中去。